Hotline: 0916539439 Email: hotro@vicosap.vn

KẸO KHÔNG ĐƯỜNG - CÓ PHẢI LÀ XU HƯỚNG MỚI???

Ngày đăng: 09:21 AM, 06/05/2024 - Lượt xem: 2.8k
Kẹo không đường là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho những người đang tìm kiếm những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn cho đồ ngọt truyền thống. Các sản phẩm kẹo không đường được làm bằng chất làm ngọt tự nhiên, chẳng hạn như stevia, erythritol và xylitol.

Sản phẩm kẹo không đường mang lại cảm giác an toàn hơn cho người tiêu dùng, đặc biệt là những người cần hạn chế đồ ngọt như bệnh nhân đái tháo đường. Tuy nhiên, lạm dụng kẹo không đường cũng không thực sự lành mạnh như chúng ta nghĩ.

Top view lollipops on plate

Ưu điểm của kẹo không đường 

Kẹo không đường có một số lợi thế hơn so với kẹo được làm ngọt bằng đường. Nó được làm từ rượu đường, là một chất làm ngọt được sử dụng trong nhiều loại thực phẩm ít calo và thực phẩm dành cho người ăn kiêng. Rượu đường được tiêu hóa khác với đường thông thường và ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

Sử dụng kẹo không đường giúp thỏa mãn cơn thèm ăn ngọt mà không làm tăng nhanh lượng đường trong máu hơn so với các loại kẹo có đường đầy đủ.

Do đó trong trường hợp phải hạn chế đường như người mắc bệnh đái tháo đường, kẹo không đường là lựa chọn tốt hơn để giữ lượng đường trong máu ổn định. Đồng thời nó cũng ít ảnh hưởng xấu hơn đến răng so với kẹo nhiều đường.

Top view of colorful delicious cookies different formed multicolored inside plate with candies on the grey surface

Nhược điểm của kẹo không đường

Mặc dù có thể giúp mang lại cảm giác an toàn hơn cho nhiều người nhưng kẹo không đường không phải không có nhược điểm, chúng ta nên biết để có ý thức ăn đúng cách. Đó là:

Gây tác dụng phụ về tiêu hóa: Đối với một số người, đặc biệt là những người mắc hội chứng ruột kích thích, rượu đường có thể gây ra tác dụng phụ khó chịu về đường tiêu hóa như đầy hơi và tiêu chảy. Do đó nên tránh dùng liều lượng lớn.

Hương vị khó chịu: Các loại kẹo như sôcôla không đường có thể có hương vị khác lạ khiến chúng ta không thoải mái và ngon miệng như khi ăn loại có chứa đường bình thường.

Vẫn chứa chất béo, calo: Không đường không có nghĩa là không có chất béo, không có carb hoặc không có calo. Đặc biệt, sôcôla không đường có thể chứa nhiều chất béo bão hòa do các thành phần như bơ ca cao.

Kích thích thèm ăn: Chất làm ngọt không chứa calo có thể kích thích sự thèm ăn, khiến bạn muốn ăn nhiều hơn, điều này có thể phản tác dụng đối với mục tiêu ăn kiêng.

 Ăn nhiều kẹo không đường có tốt không?

Mọi thực phẩm dù có nhiều lợi ích nhưng ăn quá nhiều cũng chưa chắc đã là tốt. Không nên vì thứ gì đó không đường mà ăn nhiều hơn bình thường. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất là chế độ ăn uống đủ chất và cân bằng. Đối với người có bệnh lý cần được sự tư vấn của bác sĩ.

Mọi người có thể chọn sử dụng những chất làm ngọt này thay cho đường vì nhiều lý do như cần kiểm soát lượng đường trong máu, cân nặng và các tình trạng sức khỏe khác vì nó ít calo hơn và không ảnh hưởng nhiều đến lượng đường trong máu. Tuy nhiên không phải vì những lợi ích bề nổi của nó mà chúng ta ăn quá nhiều để thỏa mãn cơn thèm ngọt.

Thay vào đó nên sử dụng đa dạng nhiều thực phẩm tự nhiên như: ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả đều là những nguồn carbohydrate lành mạnh mà cơ thể phân hủy thành glucose để tạo năng lượng.

  • Địa chỉ: 253/5, Ấp 2, xã Thạnh Phú, huyện Cầu Kè, tỉnh Trà Vinh
  • Hotline: 0917 837 577 - 0916 539 439
  • Mail:hotro@vicosap.vn 
  • Xem thêm các sản phẩm chế biến từ dừa sáp tại https://duasapvicosap.com/

Sưu tầm 

Chọn quà cho bé yêu ngày

Chọn quà cho bé yêu ngày "Tết của con"

16:29 PM, 20/05/2024 1847
Tết Thiếu nhi đang gần kề, ba mẹ đã có ý tưởng mua quà gì cho bé yêu nhà mình chưa. Mỗi năm chỉ có 1 lần ngày "Tết của con" ba mẹ hãy danh 1 ngày cho bé yêu bất ngờ nha. Cùng VICOSAP tìm hiểu vài món quà xinh cho con nha!!!
Ngày Quốc tế Lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa

Ngày Quốc tế Lao động 1/5: Lịch sử và ý nghĩa

08:33 AM, 24/04/2024 3553
Ngày 1/5 cũng là ngày biểu dương cho lực lượng lao động, đấu tranh cho hòa bình, dân chủ, tiến bộ xã hội.
Top các loại hoa không nên chưng trong ngày Tết 

Top các loại hoa không nên chưng trong ngày Tết 

09:20 AM, 06/12/2023 4033
Chưng hoa trong ngày Tết là phong tục không thể thiếu của mỗi gia đình người Việt với ý nghĩa bày tỏ lòng biết ơn và cầu may mắn tài lộc.
Chat GPT là gì? Có lợi ích không? Liệu có đe dọa đến vị trí làm việc của con người trong tương lai?

Chat GPT là gì? Có lợi ích không? Liệu có đe dọa đến vị trí làm việc của con người trong tương lai?

01:25 AM, 30/09/2023 4729
Chat GPT đang là công cụ AI được quan tâm, tìm kiếm nhiều nhất hiện nay ở Việt Nam và trên thế giới. Bạn đã biết Chat GPT là gì chưa?
OCOP 5 SAO