Tinh dầu hoa nhài và những lợi ích với sức khỏe

Hoa nhài hay còn được gọi là hoa lài, có tên tiếng Anh là Jasmine, là loài hoa chỉ nở vào ban đêm và có mùi thơm quyến rũ đặc trưng. 

Tinh dầu hoa nhài có hương thơm dễ chịu và được nhiều người yêu thích. Không chỉ vậy, sử dụng tinh dầu hoa nhài còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

• Những lợi ích của tinh dầu hoa nhài đối với sức khỏe

Giảm chứng trầm cảm

Một số nghiên cứu đã chứng minh tinh dầu chiết xuất từ hoa nhài mang đến tác dụng làm hài lòng và nâng cao tinh thần. Ngửi tinh dầu hoa nhài giúp cơ thể sản xuất serotonin, đây là chất hóa học làm con người cảm thấy tràn đầy năng lượng và hạnh phúc hơn.

Đặc biệt, tinh dầu hoa nhài giúp làm giảm lo lắng, ngăn ngừa trầm cảm sau sinh ở phụ nữ.

Xem thêm:Top các thực phẩm chứa kẽm bạn không nên bỏ qua

An thần, hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ

Các nhà nghiên cứu Đức phát hiện thấy mùi của hoa nhài có hiệu quả như thuốc Valium trong làm dịu thần kinh. Liệu pháp mùi hương bằng dầu hoa nhài khá lý tưởng để kích thích giấc ngủ. Nếu bạn bị khó ngủ ban đêm, chỉ cần một chút tinh dầu hoa nhài cũng giúp loại bỏ cảm giác lo âu và căng thẳng.

 Bạn có thể bôi vài giọt lên giấy lụa và để nó dưới gối hoặc dùng một máy khuếch tán để ngủ ngon.

Chữa lành vết thương

Tinh dầu hoa nhài cũng có thuộc tính sát trùng khiến chúng trở nên rất hữu ích trong điều trị vết thương và cũng giúp ngăn ngừa sẹo. Bạn có thể nhỏ 2 giọt tinh dầu hoa nhài lên miếng bông và thoa nó lên vết cắt nhỏ và vết thương để giảm đau.

Điều hòa kinh nguyệt

Tinh dầu hoa nhài còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ các triệu chứng của kỳ kinh nguyệt như đau bụng, mệt mỏi, tâm trạng hay thay đổi, khó chịu trong người. Khi kinh nguyệt được điều hòa ổn định, mức hormone trong cơ thể bạn cũng sẽ theo đó mà cân bằng hơn, tạo thuận lợi cho các chức năng cơ thể khác hoạt động trơn tru, có hệ thống.

Xem thêm: Chất xơ là gì? Chất xơ có vai trò gì đối với sức khoẻ

Tinh dầu hoa nhài dưỡng da

Tinh dầu hoa nhài từ lâu đã được dùng để cải thiện những tình trạng về da chẳng hạn như khô, mất nước, tróc vảy, chàm hoặc viêm da. Tuy nhiên, do có thành phần khá mạnh nên không phải lúc nào loại tinh dầu này cũng đem đến cảm giác dễ chịu, nhất là khi bạn sử dụng trên các vết thương hở trên da.

• Cách dùng tinh dầu hoa nhài

Bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa nhài theo các cách sau:

• Cho vài giọt tinh dầu vào đèn hoặc máy xông tinh dầu để khuếch tán hương thơm của hoa nhài trong phòng.
• Pha tinh dầu hoa nhài với các loại tinh dầu khác bao gồm tinh dầu cam, oải hương, vani và nước cất để sử dụng thay cho nước hoa.
• Thoa trực tiếp lên da để massage, dưỡng da, tẩy tế bào chết.
• Cho vài giọt tinh dầu hoa nhài vào nước ấm để ngâm mình khi tắm hoặc ngâm chân.
• Ngửi trực tiếp tinh dầu để tỉnh táo, giảm căng thẳng hay khi cảm thấy bị thiếu năng lượng.

• CÔNG TY TNHH CHẾ BIẾN DỪA SÁP CẦU KÈ
• Địa chỉ: 253/5, Ấp 2, xã Thạnh Phú, huyện Cầu Kè, tỉnh Trà Vinh
• Hotline: 0917 837 577 - 0916 539 439
• Mail: cokcauke@gmail.com
• Website: https://vicosap.vn/
• Xem thêm các sản phẩm chế biến từ dừa sáp tại https://duasapvicosap.com/
  Nguồn: Tổng hợp từ internet